１０月　６日（火）　ガバナー補佐訪問
　　　　　　　　卓話　国際ロータリー第２５７０地区　第３グループ東　
ガバナー補佐　　野藤　修三　様
１０月１３日（火）　「ガバナー公式訪問」所沢市内４クラブ合同例会
１０月２０日（火）　定款の規定により休会
１０月２１日（水）　第１回親睦ゴルフ大会　　久邇カントリークラブ

目次
１．お客様の紹介
２．会長の時間
３．幹事報告
４．エンジョイヘルス
５．ロータリーの友
６．スマイルボックス
７．出席率発表
８．講師紹介
９．卓話

本日のお客様は、所沢警察署 生活安全課課長 渡部久一郎様です。よろしくお願いいたします。　

本日は足元の悪い中、ご出席を賜り、誠にありがとうございます。

昨日、埼玉県の発注業務に携わるメンバーと川越県土整備事務所との意見交換会があり、防災を中心に話し合いが行われました。台風24号・25号・26号が続けて発生し、明日・明後日が最も警戒すべき状況とのことです。今朝方には震源の近い地震もあり、県から防災メールが届きました。幸い所沢市は震度2で大きな被害はありませんでしたが、引き続き注意が必要です。

先週の水害では県土整備事務所管内で床上・床下浸水が多数発生しました。埼玉県では道路陥没防止のため、地中構造物のデータベース化を進めており、災害対策が強化されています。

本日は生活安全課の渡部課長にお越しいただき、特殊詐欺についてご講話をいただきます。私自身、昨年5月まで所沢警察署審議会の会長を務め、市民の安全に関する課題を共有してきました。特殊詐欺は身近な犯罪ですので、本日の内容をぜひご家族や職場の皆様にもお伝えいただければ幸いです。

本日もどうぞよろしくお願いいたします。

📅 クラブ予定
・本日の例会
　渡部課長様をお迎えしての例会。理事会も開催
・10月6日（火）
　ガバナー補佐訪問例会 → 12時30分より当会場
・10月13日（火）市内4クラブ合同 ガバナー公式訪問例会
　入会3年未満の方：14時から
　その他の方：15時から 当会場
　地区よりガバナー・ガバナー補佐、地区幹事、秩父RC浅見会員の４名の来賓予定
・10月20日（火）
　定款の規定により休会
・10月21日（水）
　第1回 親睦ゴルフ大会
・10月27日（火）
　理事会開催
　例会では 米山記念奨学生の鄒 宜君様より「米山奨学生になって感じていること」の卓話
・11月3日（火）
　定款の規定により休会。
・11月10日（火）
　12時30分より、当会場にて西武ライオンズ　コミュニティ創成部長　緒方様による「L‐Friends活動について」
・11月14日（土）
　こどもとうきち将棋大会（当クラブ主管）。担当より案内
・11月17日（火）
　振替休会。
・11月21日(土)地区大会
　11時45分より秩父エリアにて開催。多数の参加をお願いします

📌市内他３クラブ
・10月7日(水)
　第３グループ東西合同 会長・幹事会

🌐 地区予定
・ガバナー月信
　地区より配信済み。各自ご確認ください。
・10月3日（土）
　公共イメージ向上セミナー
・10月5日（月）
　地区チャリティゴルフコンペ
　8名参加予定
・11月7日（土）ＲＬＩ　part２
　4名参加予定
・地区大会
　議案及び選挙人の登録３名の地区より依頼
・公共イメージ委員会
　メークアップday ８クラブから候補。詳細は事務局へ
・国際大会（バルセロナ）のお誘い
　早期登録で参加費が安くなるため、興味のある方は早めの登録を推奨
・川越中央RCより
　事務所移転の案内あり
・ハイライト米山
　最新号が配信されています
・バギオだより
・次回例会
　新入会式（鶴田様・見寺様）を実施。
・所沢シティマラソン協賛金を拠出
・喫煙所
　会場の喫煙所が変更。
　1階駐車場 → 6階

まず最初に、インフルエンザの流行についてお伝えします。
定点あたりの報告数が1.0を超えると流行期と言われていますが、今年はすでに10.0を超えており、非常に急激に増えています。皆さま、どうか十分にご注意ください。

続いて、本日は 「サルコペニア」 についてお話しします。
サルコは“筋肉”、ペニアは“減少”を意味し、筋肉量が減るだけでなく、それによって身体機能が低下する状態を指します。年齢とともに筋力が落ちると、歩行や階段昇降が難しくなり、転倒・骨折・外出機会の減少・寝たきり・褥瘡・介護の必要性など、負のスパイラルに陥るリスクが高まります。

そこで、筋力を保つために大切なのが 「食べる・動く・減らさない」 の3つです。

・食べる（タンパク質の摂取）
体重1kgあたり1gが目安です。
例：体重60kg → 1日60g前後
肉・魚・卵・大豆製品などを意識して摂ってください。

・動く（無理のない運動）
激しい筋トレは必要ありません。
立ち上がり運動など、日常の動作を少し意識するだけでも効果があります。

・減らさない（座りっぱなしを避ける）
長時間同じ姿勢を続けず、時々立つ・軽く体を動かす習慣をつけましょう。

膝や股関節に痛みがある方には、椅子に座ったまま片側の臀部を軽く浮かせ、脚をゆっくり上下させる運動が有効です。負担が少なく、継続しやすい方法です。

最後に、健康でなければ時間もお金も活かせません。
皆さまにはぜひ、日々の生活の中で筋肉の“残高”を減らさない工夫を続けていただきたいと思います。

✅ 横組
● 6ページ
「ロータリーのＢｒａｎｄについて考える」という内容になっています。
ちょうど私の会社でも新しいブランドを立ち上げる準備をしているところなので、とても参考になりました。

●8ページ
ストーリーテリング を！
“きっかけ・変化・感情・メッセージ” の4つが揃うと、ストーリーは自然と心に届くと書かれていて、なるほどと思いました。

●9ページ
写真の撮り方。記念写真ではなく、実際に活動している姿を撮ることで伝わる写真になるという話がありまして、これも非常に勉強になりましたので共有します。

● 22ページ
東京クロスシティＲＣの前年度モンテベルデ会長の最終例会のスピーチが紹介されています。

左下に「会長になって気づいたリーダーの在り方」という項目がありまして、いくつか印象的な言葉がありました。

・クラブは会長よりも優秀である
・自分が不在でもクラブは問題なく動く
・リーダーは先頭に立つだけではなく、耳を傾け、忍耐強く、調和を大切にし、後ろから支える存在
・メンバーが力を発揮できる環境づくりが役割
・“木を支える根は目に見えない” という例え

支店長になってまだ日が浅い私にも、とても勉強になる内容でしたので共有いたします。

✅ 縦組
● 2ページ
JR九州の古宮社長のお話が掲載されています。

大きく4つのテーマでまとめられていて、国鉄からJRへの流れ、JR九州の現状などが紹介されています。

JR九州は鉄道の利用率が低く、非常に厳しい環境で運営しているという話がありました。

・九州は車の利用率が非常に高い
・高速道路の整備が早く進んだため鉄道が不利
・2009年の交通シェア
　乗用車 76％
　バス 12％
　電車 11％

私も証券会社でJR九州のレポートを扱いますが、この内容は非常にわかりやすく、現状をよく表していると思いました。

● 5〜6ページ
・JR九州が力を入れている取り組みとして 「ななつ星」超高級観光列車 が紹介されています。
・園児が手を振るポイントを設けるなど、地域との接点を工夫
・人間国宝の洗面鉢を設置
・抽選は完全公平で、国会議員でも優遇なし
・王貞治さんから依頼があっても断ったというエピソード

非常に人気の高い列車で、読んでいて興味深い内容でした。

●12ページ
最後に、ロータリーの友委員になってから俳句を毎回応募しているんですが、まだ採用されていません。
採用されるのは本当に狭き門だなと感じています。

携帯から簡単に応募できますので、もし私より早く採用されたら、ぜひ教えてください。

■日向貴一会長
渡部様、本日はよろしくお願いいたします。

■日向貴一会長
先日、所沢市の表彰式があり最優秀建設工事施工者賞を頂くことが出来ましたのでニコニコします。

■二上昌弘幹事
渡部課長、本日はお忙しいところありがとうございます。勉強させて頂きます。

■市川雅巳さん
渡部生活安全課長におかれましては、いつも宅建協会に対しましてご理解とご協力を賜りましてありがとうございます。どうぞ本日は宜しくお願い申し上げます。

■木村良孝さん
渡部課長、日頃より大変お世話になっております。本日の卓話楽しみにしております。

■肥沼直明さん
渡部様、本日は講師を受けて頂きまして、ありがとうございます。楽しみにしております。

■三浦峰高さん
先日、三浦建設は無事に移転することが出来ました。まだ完全とまではいたっておりませんが、これからも頑張っていきたいと思います。

総数　６７名
出席　４７名
欠席　２０名

出席率：７３．４３％

本日の卓話講師として、所沢警察署 生活安全課 課長　渡部久一郎様 をお迎えいたしました。

渡部課長には、日頃より所沢市の治安維持に多大なご尽力をいただいております。
本日は、近年増加している 特殊詐欺の最新手口とその対策 について、具体的な事例を交えながらご講話いただきます。

渡部課長、本日はどうぞよろしくお願いいたします。

所沢警察署生活安全課長の渡部です。
日頃から所沢警察へのご理解とご協力、本当にありがとうございます。

今日は 特殊詐欺についてお話ししますが、正直に申し上げて、所沢の特殊詐欺はまだまだ止まりません。
ただ、今日の話を聞いていただければ、皆さん自身はまず被害に遭わないと思います。
大事なのは、ぜひ ご家族や職場の方に広めていただくことです。

まず現状ですが、今年から特殊詐欺の数字が「従来型」と「SNS型」の二本立てになりました。
従来の“息子騙り”“市役所騙り”に加えて、SNS型の投資詐欺・ロマンス詐欺が非常に増えています。
その影響で、最近は 若い人の被害が急増しています。

特に多いのが 偽警察官の手口です。
遠い県警を名乗って電話をかけてきて、LINE通話に誘導し、偽の警察手帳や逮捕状の画像を見せて信用させる。
これが今一番多いパターンです。

ここだけは覚えてください：

本物の警察官は、LINEを使いません。
ビデオ通話もしません。
逮捕状の画像を送ることは絶対にありません。

市役所語りも依然多く、「医療費が戻る」「封筒が届いていない」と言って無人ATMへ誘導する手口が続いています。

被害を防ぐためには、

詐欺防止アプリの導入（警察推奨・無料）

固定電話の国際電話休止
が非常に有効です。

電話がかかってこなければ詐欺は始まりません。
ぜひご家族や職場の方にも勧めていただきたいと思います。

以上、特殊詐欺の現状と対策についてお話ししました。